Login  Login  

 Login  Login    Zamknij  Zamknij  
--- ---

Mikro i makroelementy

Mikroelementy, składniki śladowe, rodzaj pierwiastków biogennych występujących w organizmie w ilościach śladowych, ale niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Należą tu: miedź, żelazo, jod, fluor, cynk, mangan, moblibden, kobalt, selen, bor. Zarówno ich niedobór jak i ich nadmiar ma niekorzystny wpływ na organizm.

Makroelementy, pierwiastki o podstawowym znaczeniu dla organizmów. Występują we względnie dużych ilościach. Stanowią ok. 1% suchej masy. Makroelementy obejmują pierwiastki biogenne: węgiel, wodór, tlen, azot, siarkę i fosfor oraz wapń, magnez, chlor, potas i sód.

Występowanie - podajemy produkty pochodzenia roślinnego.

 

 

 

Sód reguluje utrzymanie odpowiedniego ciśnienia osmotycznego i równowagi kwasowo-zasadowej, usprawnia pracę mięśni, stanowi podstawowy składnik płynu komórkowego. Poza tym sód jest pomocny w zapobieganiu udarowi słonecznemu i niewydolności serca.

Jest współodpowiedzialny za utrzymanie właściwego ciśnienia osmotycznego w płynach ustrojowych, chroni organizm przed nadmierną utratą płynów, wpływa na zachowanie normalnej pobudliwości nerwów oraz mięśni, przyczynia się do zasadowości limfy i krwi, zwiększa osmozę, neutralizuje kwasy, zwiększa perystaltykę jelit. Odgrywa podstawową rolę w regulacji gospodarki wodnej.

Czytaj wicej Czytaj więcej...

Selen jako przeciwutleniacz zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek oraz powstawaniu zmian nowotworowych w różnych tkankach i narządach wraz z witaminą E wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego zwiększając poziom wytwarzanych ciał odpornościowych, pomaga w usuwaniu z organizmu toksycznych metali ciężkich. Bierze udział w wytwarzaniu, prostaglandyn - substancji zapobiegających stanom zapalnym.

Selen wpływa na prawidłowy rozwój płodu głównie układu układu nerwowego i odpornościowego, jest niezbędny do prawidłowego wzrostu, zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu, łagodzi uderzenia gorąca i objawy emocjonalne okresu przekwitania. Poza tym selen jest pomocny w leczeniu i zapobieganiu łupieżowi, zwiększa ilość plemników w nasieniu, korzystnie wpływa na płodność u mężczyzn.

Czytaj wicej Czytaj więcej...

Więcej artykułów…

  1. Cynk
  2. Chrom
  3. Fluor
  4. Jod
  5. Miedź
  • 1
  • 2
  • 3

Fluor

Fluor

Fluor wchodzi w skład tkanki kostnej i szkliwa zębów. Zapobiega próchnicy zębów oraz wzmacnia kości.Poza tym chroni przed osteoporozą i leczy ją, zapobiega chorobom serca, chroni przed zwapnieniem narządów i...

Więcej

Selen

Selen

Selen jako przeciwutleniacz zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek oraz powstawaniu zmian nowotworowych w różnych tkankach i narządach wraz z witaminą E wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego zwiększając poziom wytwarzanych ciał odpornościowych,...

Więcej

Cynk

Cynk

Cynk jest niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, bierze udział w tworzeniu insuliny, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo – zasadowej, zapewnia prawidłową czynność prostaty...

Więcej

Mikro i makroelementy - WegeMaluch.pl QR Code
Slide Qr Code by Wegemaluch.pl


Wegemaluch w Facebook
  • Polish Czech Danish English French German Slovak Slovenian Spanish
  • Translation on fly. Some sentences may be ungrammatical.

Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii.

Używając portalu wegemaluch.pl zgadzasz się na używanie plików cookies. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Licencja Creative Commons
Utwory Wegemaluch.pl są dostępne na licencji Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe.

Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - © by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2018. All rights reserved